【2026年】山手線どっちが内回り?外回り?かんたん見分け方

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山手線の「内回り」と「外回り」
山手線の「内回り」と「外回り」
  • かんたんな「内回り」「外回り」の見分け方
  • 「内回り」「外回り」ってなに?
  • 山手線はなぜ「内回り」「外回り」というの?

これらについて、東京在住の鉄道ライターがその経験などを元にお答えします。

鉄道、乗り物、旅行に関する取材、記事制作などを行っています。鉄道ライター、トラベルライター。日本の鉄道はJR、私鉄とも完乗。東京都在住。一児の父。

「内回り」「外回り」って何?

山手線の線路は「円」になっています。

「内回り」「外回り」は――

その「円」をどっち向きに走るか

――ということです。

ただ正直、この「内回り」「外回り」の表現は、私も分かりづらいと思います。

そこで、次の形で覚えることも可能です。

山手線の「内回り」と「外回り」
山手線の「内回り」と「外回り」

「内回り」は――

「反時計回り」「左回り」

――です。

自分が東京駅にいるとしたら、秋葉原、上野、池袋駅方面に向かう山手線が「内回り」「反時計回り」「左回り」になります。

そして「外回り」は――

「時計回り」「右周り」

――です。

自分が東京駅にいるとしたら、新橋、浜松町、品川駅方面に向かう山手線が「外回り」「時計回り」「右回り」になります。

なぜ「内回り」「外回り」というのか?

山手線は電車がすれ違えるよう、線路が2本あります。

そして山手線は、「円」の形に走っています。

なので山手線には――

「円の内側になる線路」と「円の外側になる線路」がある

――ということになります。

この「円の内側になる線路」を走る電車が「内回り」、「円の外側になる線路」を走る電車が「外回り」です。

そして、日本の鉄道は基本的に左側通行。

よって、「内回り」の電車は「反時計回り」「左回り」、「外回り」の電車は「時計回り」「右回り」になる、というわけです。

左側通行の山手線
左側通行の山手線

これらの背景から、山手線のどちらが「内回り」で「外回り」なのか、考えれば分かるといえば分かるのですが、直感的ではないですよね。

日本で環状運転する鉄道路線のなかでは、名古屋市営地下鉄の名城線が「左回り」「右回り」という表現を使っています。

かんたん「内回り・外回り」見分け方

駅で山手線の「内回り」と「外回り」を見分ける、かんたんな方法があります。

内回り

ホームドアに描かれた黄緑色の線が「1本の太線」だったら、そこは「内回り」のホームです。

山手線「内回り」のホーム
山手線「内回り」のホーム

外回り

ホームドアに描かれた黄緑色の線が「2本の細線」だったら、そこは「外回り」のホームです。

山手線「外回り」のホーム
山手線「外回り」のホーム

電車の「番号」でも

電車前後の運転席部分に表示されている「○○○○G」の数字でも、見分けることができます。

「偶数」だったら、「内回り」の電車です。

「奇数」だったら、「外回り」の電車です。

上の2枚の写真では、内回り電車は「0968G」、外回り電車は「0917G」と表示されています。

この記事のまとめ

  • 「内回り」は「反時計回り」「左回り」
  • 「外回り」は「時計回り」「右回り」
  • 「ホームドアの線」で見分けることも可能
  • 「左側通行である」ことからも導き出せる

わかりにくい山手線の「内回り」「外回り」問題。

個人的には「左回り」「右回り」と呼ぶほうが直感的でわかりやすいと思いますが、「内回り」「外回り」のまま、変わらないような気がします。

お役立ち情報

JR東日本の山手線について、次の各ページもあわせてお役立てください。

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